Walaupun yang perlu Anda lakukan sebagai pengendara baru hanyalah mengayuh sepeda untuk merasakan kegembiraan mengendarai sepeda, rencana bersepeda pemula ini mungkin adalah apa yang Anda butuhkan untuk menjadi menyenangkan.
Rencana langkah demi langkah ini akan melatih kekuatan dan sistem kardiovaskular Anda sekaligus meningkatkan kemampuan bersepeda Anda dalam rentang waktu yang telah ditentukan dengan cermat. Semakin Anda fokus dan mengikutinya, semakin besar hasilnya. Anda akan merasa lebih kuat, lebih energik, lebih tajam, dan lebih bahagia. Jadi, keluarkan sepeda Anda dari garasi dan ikuti perjalanan ini.
0
0
komentar 0