https://youth.be/yV7fDgNlYKM?si=KAomyVsa_v8XB2dA
Ini adalah salah satu latihan bokong bagi pemula yang paling menyenangkan yang pernah saya temui sejak saya mulai meluangkan waktu untuk meningkatkan kemampuan diri.
Ada sepuluh rutinitas latihan dalam video ini. Anda akan melakukan sekitar 1-2 menit untuk setiap rutinitas, lalu istirahat. Saya harap Anda menikmati menontonnya dan akan membantu Anda menjadi lebih bugar juga.
0
0
komentar 0