H pegang dua dumbel ini.
Satu di setiap sisi.
Sekarang pegang di bahu Anda.
Lakukan squat -10 repetisi 3 set.
Itu akan membuat pantatmu terbakar!!
0
0
komentar 0
H pegang dua dumbel ini.
Satu di setiap sisi.
Sekarang pegang di bahu Anda.
Lakukan squat -10 repetisi 3 set.
Itu akan membuat pantatmu terbakar!!