Secara pribadi, untuk bokong saya, saya suka lunge! Bahkan lebih baik lagi kalau pakai beban. Tapi saya juga bisa squat dan hip thrust. Donkey kick juga cukup menyenangkan. Untuk hip thrust, kita memang butuh beban.
0
0
komentar 0
Secara pribadi, untuk bokong saya, saya suka lunge! Bahkan lebih baik lagi kalau pakai beban. Tapi saya juga bisa squat dan hip thrust. Donkey kick juga cukup menyenangkan. Untuk hip thrust, kita memang butuh beban.