Latihan bokong terbaik🏋🏻

Jongkok jongkok jongkok... lakukan jongkok... seperti bantingan! 😂😂😂

Tubuh bebas, mudah dilakukan, di mana saja! Dalam hal ini, kuantitasnya akan mengimbangi kurangnya beban! Dengan latihan ini, Anda akan mengerahkan seluruh kemampuan glute dan quadricep Anda! Uji diri Anda dengan tantangan ini dan saya harap hasilnya cepat!