Jude Nam
Good plan sounds like.
SAYA
Saya mengikuti rutinitas ini. Untuk bokong, saya melakukan pemanasan terlebih dahulu di treadmill, biasanya sekitar 10 menit. Kemudian, saya memulai rutinitas di atas. Usahakan otot inti tetap tegang. Dan jangan istirahat lebih dari 5 menit di antara set. Itu tips saya!
0
0
komentar 4
- Katie
Great!!!
- Purple
Good
- Freddie Aziz
Very organized routine, glad it works!
