Tips Olahraga #5: Latihan Bokong Terbaik - 20 menit di rumah

Hai semuanya, saya ingin berbagi video tentang latihan bokong!

Latihan ini berdurasi 20 menit, jadi pemula pun bisa mencobanya! Anda tidak memerlukan peralatan apa pun dan tentu saja bisa melakukannya di rumah.

Ini sangat berguna untuk membakar lemak bokong dan ini adalah latihan bokong favoritku!

Jika Anda ingin menambahkan lebih banyak tantangan, jangan ragu untuk menambahkan beban atau karet gelang untuk pembakaran ekstra 🔥

Silakan mencoba jika Anda tertarik:)