Latihan Bokong Terbaik
Menurut saya, usahakan berjalan kaki sekitar 10.000 hingga 12.000 langkah setiap hari.
Gunakan tangga ketimbang lift.
Berlatihlah di rumah atau di pusat kebugaran, latihan terbaik adalah squat.
Apakah Anda tahu saran lainnya?
0
0
komentar 0