Batang pegas dada bertenaga merupakan tambahan yang bagus untuk rutinitas sepeda statis saya.
Aktivitas ganda membuat rutinitas menjadi tidak monoton juga
. Anda juga dapat menggunakan ekspander dada untuk melengkapi latihan kalistenik.
Dorong pegangan ke depan hingga lengan lurus, sambil mengencangkan otot dada. Lalu kembali ke posisi awal.
0
0
komentar 0