Olga Tontodonati
Great! Thank you
Berlatihlah setidaknya dua kali sehari
Lakukan setiap hari, jadi totalnya 14 kali seminggu
Perhatikan posisi Anda
Hindari rasa sakit apa pun
Jadikan itu sebagai kebiasaan
Anda akan melihat kemajuan dalam sebulan ke-n