RainbowKid
Ummm you should try something else
Ini adalah latihan dada terbaik.
Pergi ke mesin smith.
Letakkan bangku dengan sudut 30 derajat di bawah palang.
Lakukan 3 set incline press hingga gagal!
Pastikan untuk beristirahat setidaknya 3-5 menit di antara setiap set.
0
0
komentar 1