Untuk memperkuat dada, saya biasanya melakukan beberapa latihan khusus untuk ini:
Dumbbell pullover, Incline bench press, Cable Flyes, Dumbbell bench press dan Push-up dengan tangan terangkat.
Dada adalah otot yang sangat penting.
0
0
komentar 0
Untuk memperkuat dada, saya biasanya melakukan beberapa latihan khusus untuk ini:
Dumbbell pullover, Incline bench press, Cable Flyes, Dumbbell bench press dan Push-up dengan tangan terangkat.
Dada adalah otot yang sangat penting.