Latihan Dada Terbaik (untuk wanita)

Saya suka rutinitas latihan ini karena cepat dan sederhana. Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang dumbel (yang sebagian besar dari kita sudah punya di rumah)! Latihan ini juga mencakup BANYAK latihan berbeda yang menargetkan berbagai area dada dan bahu. Meskipun latihan ini sangat menantang, saya akan merekomendasikan latihan ini! Latihan ini sangat membantu memperbaiki penampilan dada saya :)