Latihan dada dengan dumbel ringan
Latihan ini membuat dada Anda indah.
Sementara itu, Anda mendorong dumbel, dan mencoba melakukannya dengan keras dan cepat.
Namun saat Anda turun sambil mengangkat beban, lakukan secara perlahan dan hembuskan napas.
Itu berhasil bahkan dengan dumbel ringan dan Anda bisa merasakan otot menegang.
Ini tidak sulit, tetapi melakukannya setiap hari sulit.
Namun, ini mengubah garis tubuh dengan indah.
Semoga harimu menyenangkan!:)
0
0