Acara💛 Bagikan Tips Latihan Anda #6: Latihan Dada Terbaik saran saya

Baiklah, berikut saran saya tentang latihan dan latihan dada

Pertama-tama Anda perlu mengetahui level awal Anda.

Berdasarkan itu Anda dapat menentukan berat awal yang ingin Anda bawa.

Ada beberapa latihan yang tersedia.

Dalam ulasan kali ini saya akan membahas mengenai chest press, lihat gambar dibawah ini.

Anda dapat berlatih di pusat kebugaran Anda satu atau dua kali seminggu setelah pemanasan yang tepat.