gertrud koch
Der Trainer ist mit Latisimus - die Rumpf Muskeln Und ich laufe mit Atem ohne Luft-not
Untuk latihan tulang rusuk, saya sarankan Anda mengangkat beban setinggi dada sambil mengembuskan napas untuk menarik siku ke belakang. Lakukan 4 hingga 6 set dan ulangi beberapa kali, sambil beristirahat di antara setiap repetisi.
1
0
komentar 4
- Arminius
Very comprensive explanation. Thank you
- Umberto Dossena
Okok, thanks
- Umberto Dossena
Even 😍😍🥰😘
