💛Event💛 Share Your Workout Tips #6 : Best Chest Exercise i miei consigli

Hai semuanya,

Dalam postingan ini, saya akan menunjukkan latihan dada favorit saya.

Saya telah melampirkan gambar untuk memperjelas latihan:

Saya tidak tahu apa nama latihannya tetapi saya menyukainya karena Anda dapat melakukannya di rumah dengan barbel sederhana.

Saya melakukan 3 set, masing-masing 12 kali, dan tiap kali saya menambah beratnya.