rutinitas latihan

Bagaimana cara membuat jadwal latihan dan apa saja latihan yang bisa saya lakukan tanpa peralatan! Saya bosan melakukan latihan yang sama berulang-ulang, tapi saya tidak tahu mana yang terbaik untuk performa maksimal ๐Ÿ˜…

0
0
komentar 1
  • gambar profil
    Tejaswini Dusawar
    You can watch on YouTube ,for more interesting workouts at home.