Latihan dada terbaik

Rutinitas dada favoritku adalah

 

 

Bench press datar dengan 2 dumbel

Ukuran 2x12 2x10

 

Incline bench press pada multipower

Tanggal 12-10-10-8

 

 

Persilangan bangku datar dengan 2 dumbel

Ukuran 5x10

Latihan dada terbaik

 

0
0
komentar 1
  • gambar profil
    Mescrico
    A darlo todo en los ejercicios brother, mucha suerte