Kardio di Rumah?

Baiklah, secara teknis ini bukan "di rumah", tapi saya selalu merasa kardio terbaik untuk saya adalah jalan kaki. Ironisnya, mengingat ini aplikasi langkah, saya justru menganjurkan jalan kaki. Atau lari, sebenarnya.

Saya mencoba berjalan atau berlari setidaknya setengah jam sehari. Berjalan memang cenderung lebih mudah saya lakukan karena saya tidak perlu mandi setelahnya.