Untuk mendapatkan kardio yang cukup, joginglah di sekitar kamar tidur setidaknya selama satu jam. Anda bisa mendengarkan video dari YouTube dan memegang ponsel erat-erat. Ini adalah cara untuk memotivasi Anda agar bergerak dan juga cara yang bagus untuk menghibur diri. Saya sarankan untuk mendengarkan maraton Business Insider dari YouTube untuk memulai atau mendengarkan berbagai musik juga. Beginilah cara Anda bisa mendapatkan latihan kardio karena Anda jogging bolak-balik di dalam ruangan.
