Jalan kaki setiap hari ke tempat kerja

Saya berjalan kaki 25 menit setiap hari ke tempat kerja dari stasiun kereta.

Saya biasanya berjalan dengan cepat hanya untuk merasa hangat dan membuatnya lebih seperti latihan kardio lol.

Dan saya berdiri 2 jam setelah makan siang jadi saya tidak akan tertidur dan lebih banyak bergerak yang bagus untuk sirkulasi darah.

Hal ini berguna khususnya ketika Anda sering makan besar untuk makan siang dan ketika Anda tidak punya banyak waktu untuk benar-benar pergi ke pusat kebugaran.

Saya suka sekali berjalan kaki!