Bagi mereka yang tidak punya waktu untuk pergi ke pusat kebugaran tetapi tetap ingin tetap bugar, tutorial ini cocok untuk Anda.
Video ini menunjukkan latihan kardio yang lengkap dan dinamis untuk meningkatkan kinerja dan membakar kalori.
Anda akan diperlihatkan semua latihan yang bisa dilakukan (V-step, lompat tali, lari di tempat, dll.), waktu pemulihan yang dibutuhkan, dan kalori yang terbakar untuk setiap latihan lengkap. Ini adalah latihan tingkat menengah, namun efektif dan menyenangkan.
0
0
komentar 0