Christine Asfeha
I love walking, it's also good for the mental health!
Bagi saya, olahraga yang sehat itu hanya jalan kaki. Anda bisa berjalan di luar ruangan atau di atas treadmill. Jika Anda melakukannya 5 kali seminggu, Anda akan mendapatkan banyak langkah dan manfaat bagi kesehatan Anda. Dengan treadmill, Anda bisa berjalan sejauh 3 kilometer dengan kecepatan 7,5 km/jam dalam 30 menit. Ini adalah latihan kardio yang mudah dan singkat yang akan meningkatkan kesehatan Anda.
1
0
komentar 7
- Kasia Bilaszewska
I like go for a walk with my husband :) just weather not always let us to do it.
A-AI love tooo walk but it's good for health
- Bertoboss
m37 poi si va tutti a bere una birra dopo
- A-A
Walk must har insan ko krni chahiye
- Nerissa
Yes, you can do it. 👍
- Darina Lasova
Anche a me piace camminare tanto. Specialmente se fuori non piove e magari c'è un po' di sole ma non troppo.
