Darina Lasova
Bello ! questo si potrebbe fare. perché hai la foto al buio?
Dimulai dengan gerakan lompat tali tradisional.
Dengan siku dekat ke tulang rusuk dan lengan terentang, tulang belakang lurus.
Anda harus melakukan 6 atau 8 pengulangan selama 20 detik untuk membangun daya tahan.
Tingkatkan detak jantung Anda dengan cepat dengan melompat ke depan dan ke belakang, bahkan ke samping.
1
0
komentar 1