Latihan kardio mungkin adalah latihan yang menurut saya paling sulit.
Saya akui saya jarang melakukan kardio. Namun, saya ingin menjadikannya bagian dari rutinitas saya untuk menjadi lebih baik!
Pamela adalah salah satu youtuber yang saya ikuti untuk latihan di rumah dan dia memang yang terbaik!
Anda akan kesakitan tetapi juga termotivasi untuk melanjutkan.
Untuk tujuan ini saya lebih suka memilih video berdurasi 10 menit, jadi saya tidak akan menyerah dan pada akhirnya saya akan merasa cukup termotivasi untuk memulai video lainnya.
Jadi latihan kardio ini sempurna dan fakta bahwa tidak ada lompatan berarti Anda tidak akan mengganggu orang-orang yang tinggal di bawah apartemen Anda๐คฃ. Selamat menikmati!
0
0