Saya suka latihan kardio di gym atau di rumah. Video yang saya tonton berasal dari Healthifyme yang sudah ditonton hampir 6 juta kali.
Dia menunjukkan gerakan-gerakan mudah yang bisa kita lakukan seperti high knee, jumping jack, atau mountain climber. Intensitasnya tinggi, tetapi untuk pemula, jadi siapa pun bisa dengan mudah mengikuti instruksinya. Durasinya juga hanya 10 menit, jadi Anda bisa mencobanya tanpa perlu waktu lama. Semoga Anda menikmatinya!
1
0
komentar 0