Fsvor saya
Jenis kardio yang paling umum adalah elips. Saya bisa bersantai mendengarkan musik sambil berolahraga. Ellips memiliki kemiringan dan resistensi yang dapat diubah untuk memvariasikan latihan Anda. Ada juga jalur yang telah ditentukan sebelumnya yang dapat Anda pilih sehingga resistensinya berubah naik dan turun selama latihan. Saya juga merekomendasikan ellips bagi orang-orang yang membutuhkan lebih sedikit benturan pada lutut mereka.