Latihan kardio terbaik yang bisa Anda lakukan di rumah, menurut saya, adalah lompat tali. Latihan ini sangat sederhana dan murah, hanya membutuhkan tali dan banyak semangat, serta membantu Anda menurunkan banyak kalori dan berat badan. Cobalah selama seminggu dan beri tahu saya!
Jammy