Chris
I agree with the sentiment, I definitely feel much better when I've exercised and it is easier once it's a regular habit.
Awalnya saya kesulitan sekali melakukan kardio atau berolahraga di rumah. Setelah memaksakan diri naik treadmill setiap pagi, saya jadi terbiasa. Sekarang saya merasa lebih energik, lebih bahagia, dan lebih sehat secara keseluruhan. Bagi siapa pun yang kesulitan kardio, saya sarankan untuk mengambil langkah-langkah kecil. Nantinya, ini akan menjadi kebiasaan dan rutinitas harian yang normal.
1
0
komentar 4
Connie YuenCongrats u hv made it as habit. Keep it going!
- Jenna Brown
Small steps is the way to go. Though I struggle to start them
- Didi Quam
17- cardio is so good for you