https://share.icloud.com/photos/088GvjFDOScpTaPwFQiodeoQA
Saya kesulitan memposting ini, dan jika saya tahu bahwa saya dapat membuat tautan, saya pasti akan membuatnya lebih panjang. Namun, latihan kardio utama yang saya lakukan di rumah adalah treadmill, tetapi sebelum saya memiliki treadmill, saya sering berlari naik turun tangga dan saya masih melakukannya hingga hari ini. Berlari naik turun tangga sebenarnya sangat baik untuk kaki Anda. Selain itu, menari adalah salah satu latihan kardio favorit saya untuk dilakukan di rumah dan ada banyak tutorial menari gratis di YouTube serta situs lain tempat Anda dapat mempelajari berbagai tarian dan bersenang-senang.
0
0