Question
You may not like cardio, but I love you! And your body!
Saya bukan pecinta kardio...
Tapi itu mungkin membantu menurunkan berat badan
Rutinitas saya selalu peregangan terlebih dahulu
Kemudian saya melakukan beberapa latihan mobilitas
Dan kemudian saya lari di treadmill selama 10-20 menit.
Terkadang saya merasa bosan jadi saya mencoba menonton Netflix sambil berjalan cepat
Di waktu yang lain saya beralih ke langkah-langkah, untuk menikmati hal yang berbeda.
Meski aku tidak begitu suka kardio, aku merasa lebih baik setelah melakukannya, mungkin karena aku berkeringat dan racun-racunku keluar dari tubuhku.
4
0
komentar 3
Connie YuenIt's good to do some exercises regularly!
- Jacob Collier
Keep up the excellent work. It certainly does appear that you're doing something right. You're great body figure is what captures my eye.
