Lauren Nycz
Awesome information! (31)
Ada berbagai latihan kardio yang bisa dilakukan di rumah tanpa atau dengan peralatan minimal, seperti berbaris atau jogging di tempat, menari mengikuti musik, mendaki gunung, dan burpee. Sebaiknya seseorang melakukan aktivitas fisik sedang selama 150–300 menit seminggu. Jadi, mari kita lakukan kardio di rumah dan bakar semua lemak serta hidup sehat.
0
0
komentar 1