Vicki Kieu
Absolutely!!! It takes time to get your stamina back and body back into a routine. Take it slow and build up a little at a time until you are comfortable..
Tipsnya di sini. Ketika Anda kembali ke rutinitas olahraga setelah berhenti berolahraga untuk sementara waktu, Anda mungkin kesulitan mengembalikan tubuh Anda ke kondisi semula. Jangan terburu-buru dan luangkan waktu untuk membiarkan tubuh Anda pulih. Jangan frustrasi. Anda akan mencapainya dalam beberapa minggu jika Anda terus melakukannya secara perlahan.
0
0
komentar 1