Pekerjaan yg membosankan

Untuk peralatan gym, pastikan untuk membaca petunjuk sebelum memulai. Jika Anda masih belum tahu cara menggunakan peralatannya, tanyakan kepada petugas gym. Jika Anda salah menggunakan peralatan, Anda bisa cedera atau tidak mendapatkan hasil yang diinginkan. Pastikan untuk memaksakan diri semaksimal mungkin. Jika Anda menginginkan hasil terbaik, gantilah peralatan yang Anda gunakan beberapa kali seminggu. Peralatan favorit saya adalah treadmill dan saya suka menggunakan posisi menanjak untuk mendorong diri saya sendiri.