My Workout Tips #7 : Using Gym Equipment

Ho scoperto per caso, in un parco pubblico polivalente,  l'attrezzo ginnico in foto sotto.

Trattasi di strumento per allenare, in particolare, gambe e braccia, insieme, con varie intensità/velocità, a scelta e comodità dell'utente : ritengo sia utilizzabile dalla maggior parte delle persone, alle cui individuali caratteristiche, si presenta, appunto, del tutto adattabile.

I piedi e le gambe si muovono sui pedali inferiori (posti alla stessa altezza), avanti e indietro,  simulando "una sciata" (senza rischio di cadute 😁), a piedi e gambe alterne.

Le braccia, apprese ai manubri superiori, si muovono (altrettanto avanti/indietro, alternate e) coordinate come (ed a) gambe e piedi, tra l'altro a tutto beneficio della simultanea coordinazione tra tutti gli arti, senza particolare sforzo (nè rischio di traumi), coinvolti davvero tutti.

Quando "si prende la mano", non si vorrebbe mai scendere/lasciare, anche perchè, credetemi, è divertente...

Workout ottimo e completo : ringrazio 👏 per quest'incontro casuale, tanto utile💪 e antistress , praticamente alla portata di chiunque voglia trarne (indubbio) beneficio.

Vivamente consigliato 💪👍, se lo trovate, a maggior ragione gratis, come è successo a me 😱😁 !