Tips Olahraga Saya #7: Menggunakan Peralatan Gym

Saya menemukan peralatan olahraga yang digambarkan di bawah ini secara kebetulan di taman serbaguna umum.

Ini adalah alat untuk melatih, khususnya, kaki dan lengan, bersama-sama, pada berbagai intensitas/kecepatan, sesuai pilihan dan kenyamanan pengguna: Saya yakin alat ini dapat digunakan oleh kebanyakan orang, yang karakteristik individualnya, pada kenyataannya, sepenuhnya dapat disesuaikan.

Kaki dan tungkai bergerak pada pedal bagian bawah (ditempatkan pada ketinggian yang sama), maju dan mundur, mensimulasikan "bermain ski" (tanpa risiko jatuh 😁), kaki dan tungkai bergantian.

Lengan, yang dilatih untuk bergerak bersama stang bagian atas, bergerak (sama maju/mundur, bergantian dan) terkoordinasi seperti (dan dengan) tungkai dan kaki, antara lain demi manfaat koordinasi simultan antara semua anggota tubuh, tanpa upaya khusus (atau risiko trauma), yang benar-benar melibatkan semua orang.

Begitu Anda sudah terbiasa, Anda tidak akan pernah ingin melepaskannya, terutama karena, percayalah, itu menyenangkan...

Latihan yang sangat baik dan lengkap: terima kasih 👏 atas pertemuan kebetulan ini, sangat berguna💪 dan anti-stres, praktis dalam jangkauan siapa pun yang ingin mendapatkan manfaat darinya (tidak diragukan lagi).

Sangat direkomendasikan 💪👍, jika Anda menemukannya, terutama yang gratis, seperti yang saya lakukan 😱😁!