Saya pergi ke pusat kebugaran sekitar 3 kali seminggu.
Ketika saya masuk ke gym, saya naik treadmill dan berjalan/berlari selama 20 menit. Kemudian, saya menggunakan beberapa mesin selama 30-40 menit. Terakhir, saya kembali ke treadmill atau bersepeda selama 20 menit. Semoga saya membakar banyak kalori ๐
0
0
komentar 0