Latihan kettlebell

Hai! Siapa yang tidak kenal kettlebell legendaris? Saya sering menggunakannya, terutama karena saya tidak punya keanggotaan gym dan berolahraga di rumah. Saya suka menggunakan kettlebell karena cocok bahkan untuk pemula. Kettlebell tersedia dalam berbagai ukuran, dan Anda bisa melakukan berbagai latihan seperti squat, pull-up, bicep curl, dan latihan lengan secara umum. Selamat berlatih!