Ralph Ingerto
How long did it take you to achieve the 180 degree flexibility? Just curious of the timeframe it takes to become this flexible. Thank you.
Menggunakan Peralatan Gym: Mesin Peregangan Kaki
2024.05.09 11:19
memeriksa saran membatalkan
Saya selalu meregangkan kaki saya di pusat kebugaran.
Mesin ini dapat mengatur sudut peregangan kaki.
Jika Anda mengulanginya sedikit setiap hari, Anda dapat menyelesaikan peregangan 180 derajat pada kaki Anda.
Tegakkan punggung Anda, atur jarak tumpuan lutut dengan pegangan, lalu regangkan perlahan.
Jika Anda melihat mesin ini di pusat kebugaran, cobalah.
1
0
komentar 1