Chest press adalah latihan yang fantastis untuk melatih otot-otot dada, bahu, dan trisep Anda. Latihan ini merupakan latihan tubuh bagian atas yang populer, khususnya untuk otot pektoralis mayor. Latihan ini biasanya dilakukan dengan menggunakan barbel atau dumbel dan dapat dilakukan dengan berbagai cara.
0
0
komentar 0