Peralatan olahraga - treadmill

Saya tidak lagi pergi ke pusat kebugaran. Tapi kalaupun saya pergi, treadmill adalah peralatan nomor satu saya. Saya menggunakannya untuk pemanasan dan pendinginan. Siapa pun bisa menggunakannya dengan mudah sesuai keinginan mereka. Terutama dengan kontrol kemiringannya, treadmill membantu melatih berbagai otot kaki. Lakukan dengan kecepatan Anda sendiri.