Panduan Lengkap untuk Pemula di Gym (TUR PERALATAN GYM / RUTIN LATIHAN UNTUK PEMULA) // Jika Anda baru pertama kali ke gym, video ini akan membahas semua hal yang perlu Anda ketahui untuk memaksimalkan kunjungan Anda. Dari pemanasan, peregangan, lari/angkat beban, hingga pendinginan, saya akan merinci seluruh latihan di gym agar Anda merasa nyaman pergi ke gym sebagai pemula. Saya juga membagikan tips lain yang akan membantu Anda meraih kesuksesan dalam perjalanan kebugaran Anda. Selamat menikmati!
0
0
komentar 0