1. Trampolin menawarkan cara yang menyenangkan dan efektif untuk berolahraga di pusat kebugaran, menyediakan latihan kardio berdampak rendah.
2. Melompat di atas trampolin melibatkan banyak kelompok otot, termasuk kaki, inti, dan lengan, sehingga meningkatkan kekuatan dan daya tahan secara keseluruhan.
3. Sifat dinamis dari latihan trampolin meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kelincahan, sehingga cocok untuk semua tingkat kebugaran.
4. Memasukkan latihan trampolin ke dalam rutinitas olahraga dapat menambah variasi dan kegembiraan, membuat latihan tetap menyenangkan dan memotivasi.
5. Latihan trampolin juga dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular, menjadikannya tambahan yang berharga untuk lingkungan pusat kebugaran mana pun.