Serena Kim
I will try to this.
Saya selalu berlatih dengan berat badan saya dan dengan bar multifungsi ini saya dapat melatih sebagian besar
Bodi. Dengan 4 kait dan 8 jangkar 15 mm, bobotnya dijamin signifikan. Tentu saja, dindingnya harus sesuai, bukan papan gipsum.
Dari gambar pertama: dalam posisi ini, saya bisa melakukan berbagai gerakan hanging crunch. Otot perut bagian bawah, atas, dan samping. Dan, tentu saja, trisep.
Pada foto kedua: dalam posisi ini saya melakukan pull-up dengan pegangan yang berbeda dan lebar bergantian.
Ada juga pilihan untuk memasang karung tinju. Atau, bagi yang menggunakan beban, Anda bisa berlatih dengan rompi beban yang nyaman.
0
0
komentar 1