Bagi saya, jawabannya adalah dumbel. Dumbbell dapat digunakan untuk berbagai macam latihan. Anda dapat menggunakannya untuk Russian Twist, yang melatih otot inti. Atau melakukan ikal sederhana untuk bisep. Selain itu, Anda juga dapat melakukan call raise dan berbagai macam latihan yang dapat melatih sebagian besar tubuh Anda. Jadi, itulah pendapat saya tentang peralatan yang bermanfaat.
