Saya suka dumbel di pusat kebugaran karena ada berbagai macam beban dan Anda dapat memilih yang paling efektif. Anda dapat menggunakan yang lebih ringan untuk bisep dan yang lebih berat untuk otot besar. Dan juga, ketika Anda sedikit lelah setelah beberapa set, Anda dapat menggunakan beban yang lebih ringan untuk mengencangkan otot Anda sebagai latihan terakhir. Ini memungkinkan Anda untuk tetap fleksibel. Dan biasanya ada banyak dumbel dengan berat yang sama sehingga Anda tidak perlu menunggu yang lain. Jangan lupa untuk membersihkannya setelah digunakan. Ini adalah aturan umum di pusat kebugaran.
1
0
komentar 0