Raffaella Brogiolo
Super corsa, pura salute
Saran saya, lakukan kardio. Setelah kardio, saya sarankan untuk beralih ke angkat beban dan latihan seperti squat, curl, dan deadlift. Terakhir, lakukan peregangan.
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- Darina Lasova
Quelli sono ottimi esercizi per le persone già sportive e forti magari giovani muscolosi ben Messi non è proprio per tutti