Ini adalah latihan paling umum menggunakan mesin elips. Latihan ini melatih kaki, lengan, dan sistem kardiovaskular Anda. Latihan ini memungkinkan penyesuaian resistensi, panjang langkah, dan intensitas. Latihan ini meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas. Perawatannya pun mudah, mudah dibersihkan, dan mudah dirawat. Latihan ini membantu membakar kalori dan membantu penurunan berat badan.
0
0
komentar 0