Steve Rutkowski
I agree although I admit rowing is not one of my favorite exercises.
Mesin dayung adalah salah satu latihan umum yang menggunakan peralatan gym. Alat ini meningkatkan kebugaran kardiovaskular, meningkatkan detak jantung, dan jumlah oksigen yang digunakan tubuh selama latihan. Latihan seluruh tubuh ini melibatkan berbagai kelompok otot secara bersamaan, sehingga menjadi latihan tubuh yang komprehensif dan memungkinkan Anda melatih beberapa area tubuh sekaligus.