Gunakan atau Hilang - Menggunakan Peralatan Gym

Meskipun banyak atlet angkat besi dan binaragawan yang antusias berpendapat bahwa Smith Machine ditujukan untuk atlet angkat besi yang "lemah" (singkatnya), saya di sini untuk meyakinkan Anda tentang semua manfaat yang bisa Anda dapatkan. Baik Anda seorang pejuang akhir pekan atau yang selalu bersemangat, izinkan saya menunjukkan bagaimana Smith Machine, dan mesin-mesin di sekitarnya, tepat untuk rutinitas latihan Anda!

Elemen paling menarik dari mesin ini adalah konsep keamanannya. Jika Anda gagal saat mengangkat beban, baik squat, deadlift, row, bench press, dll.; Smith Machine siap membantu Anda! Daya tarik barbel yang terpasang memungkinkan pengguna untuk melatih kebugaran mereka dengan mudah dan nyaman, karena kegagalan adalah pilihan, tetapi tidak mengakibatkan cedera serius. Bahkan, elemen inilah yang menjadi pendorong Anda untuk mencoba mengangkat beban berat dengan mesin ini! Perlu diingat bahwa apa yang mungkin Anda lakukan dengan alat ini tidak 100% dapat diterapkan pada latihan beban bebas, tetapi tetap memberi Anda kesempatan untuk benar-benar membebani otot dan membuatnya bekerja! 💪🏻

Hal lain yang saya sukai dari Smith Machine adalah beragamnya peralatan yang bisa Anda hubungkan. Baik itu barbel utama, kabel, atau berbagai perangkat katrol lainnya, mesin ini memungkinkan Anda mendapatkan latihan yang terfokus, baik Anda hanya ingin melatih satu kelompok otot atau seluruh tubuh, dan semua yang ada di antaranya!

Smith Machines sendiri sangat mahal untuk dibeli di rumah, tetapi dengan keanggotaan gym yang terjangkau, Anda mungkin bisa menggunakan mesin ini hanya di gym untuk variasi latihan yang tak terbatas! Jika Anda takut menggunakan mesin ini karena orang lain bilang mesin ini untuk orang yang "tidak terlalu kuat", izinkan saya menjadi orang pertama yang mengajak Anda kembali menggunakan Smith Machine! Cobalah! 🙌🏻